التخفيف (minimalism)

مصطلح (minimalism) يعني التخفيف أو التجرد، وهو حركة ظهرت أولاً في الفنون في الستينات وكانت تعتمد على التقليل من الزخرفة والزينة وحذف التفاصيل والألوان الزائدة أو الإضافية، ثم تطورت هذه الحركة لتصبح اسلوب حياة عند الغرب، وتهدف إلى التخفف من الكماليات والتركيز على الضروريات فقط، وتختلف هذه الضروريات بالطبع من شخص إلى آخر.

يساعد مبدأ التخفيف في التخلص من التوتر والضغط والتشتت ويساعد على التركيز على الضروريات والأولويات ويساعد على التحرر من الديون والتقيد بمصاريف لا حاجة لك بها.

والتخلص من فكرة العيش حسب توقعات الناس عنك إلى العيش حسب مايشعرك بالراحة والسلام والصفاء بعيداً عن الفوضى التي تكون في غنى عنها، وتساعد هذه الفكرة على التحرر من التعلق وحب الأشياء والكماليات والتخلص من الخوف من فقدانها.

يندرج ايضاً تحت هذا المسمى مايدعى بـ (مشروع ٣٣٣) والذي يهدف إلى استخدام ٣٣ قطعة شاملة ملابس واحذية واكسسوارات لمدة ٣ أشهر.

الشيء الجميل أن بعض ممن طبقوا هذا المشروع استمرت معهم الـ٣٣ قطعة لمدة عام كامل دون أن يلاحظ أحد ذلك عليهم.

يعرض فيلم minimalism:A documentary about the important things  تجارب حقيقية لأشخاص طبقوا مبدأ التخفف في حياتهم والنتائج الحاصلة لهم.

ايضاً كتاب ( فن البساطة لـ دومنيك لورو ) سيساعدك على فهم الفكرة والتخلص من أغلب الأشياء الغير ضرورية في حياتك .

حقيقة إلى الآن لم أملك الجرأة لـ ( التخلص ) لكن كخطوة أولى في التخفيف أوقفت الشراء لأغلب الأشياء أولها ماكنت مدمنة على شراءة مثل العطورات والحقائب، مبدأياً شعرت وكأن ضغط شئ ما بدأ يخف وأصبح تركيزي على مالدي فقط، واتمنى مستقبلاً أن أنتقل للخطوة الأخرى وهي التخفيف الحقيقي والتخلص من الكماليات .

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s